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とーちゃんのメンタル闘病記

メンタル闘病をするきっかけや、闘病中の記録をブログにしてみました。

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Breakings
No.022.一時的に家族から離れてもいい。――父親として「まず自分を守る」と決めるまで
2025-11-28
#021.「食べられない・会えない・何も楽しくない」──抑うつで人生がしぼんでいったときの話
2025-11-27
#020.【体験談】社内システムマネージャーの激務とメンタル不調｜うつ状態になるまでの数日間
2025-11-26
#019. 良くなったと思ったのに… “再び落ちる日”との向き合い方
2025-11-23
#018. 我慢は禁物！体調不良を放置して入院に至った私の体験談
2025-11-22
#017. 心の不調が体に影響する理由と予防法｜うつ病・メンタル不調から体を守る生活習慣
2025-11-21
#016. うつ病のあなたへ：無理なく始める7つの改善ステップ
2025-11-20
#015. 家族を愛すること
2025-09-23
#014. うつ病の症状と生活への影響
2025-09-20
#013. うつ病の初期の生活に関するポイント
2025-09-15

#002. メンタルヘルス不調の初期サインは？

Posted by By kajukazu.5k@gmail.com 2025-09-09
「メンタルヘルス不調の初期サインは？」についてお話ししましょ…
Read More

#001. メンタルが気になる初期症状とは？

Posted by By kajukazu.5k@gmail.com 2025-09-09
「最初の症状　メンタルが気にならない人にも読んでほしい」とい…
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  • #018. 我慢は禁物！体調不良を放置して入院に至った私の体験談

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