Skip to content

とーちゃんのメンタル闘病記

うつで休職中の生活とお金の話｜体験談＋制度｜ひとりで抱えないためのメモ

  • Home
  • プライバシーと免責事項
  • 広告ページ
  • 癒されるショート動画｜キュンな高校生恋愛×ほっこり日常
  • Home
  • プライバシーと免責事項
  • 広告ページ
  • 癒されるショート動画｜キュンな高校生恋愛×ほっこり日常
Breakings
#162.うつ・抑うつ状態の0点の日「入口ページ」｜まずは #119／動けるなら #112（症状別リンク付き）
2026-02-21
#161.うつ・抑うつ状態で薬を飲み忘れた日｜自分を責める前にやる0点手順（テンプレ付）
2026-02-20
#160.うつ・抑うつ状態｜通院で話せない日：「主治医に渡すメモ」テンプレ（症状・困りごと・希望）
2026-02-20
#159.うつ・抑うつ状態で「うつ 無理」「動けない」日に：0点の最低ライン総合ガイド（朝／夜／寝たきり／不安／食事／スマホ／お金）
2026-02-19
#158.うつ・抑うつ状態の「心の風邪」症状とは？｜気分が晴れない→動けない負の連鎖を止める
2026-02-19
#157.うつ・抑うつ状態の初期症状かも？気分が晴れない→動けない→怖い…負の連鎖を止めるチェック
2026-02-18
#156.うつ・抑うつ状態｜精神障害者保健福祉手帳：メリット／デメリット＋「申請の流れ」だけ1枚でわかる版
2026-02-18
#155.うつ・抑うつ状態で通院費がきつい日に｜自立支援医療（精神通院医療）“最短申請”の手順
2026-02-17
#154.【うつ・抑うつ状態】子どもの卒園・卒業・入園・入学に行けない日｜“家族への一言”コピペ台本
2026-02-17
#153.うつ・抑うつ状態｜春前（2〜3月）の“落ち”対策：花粉・寒暖差・日照で悪化しやすい日の最低ライン
2026-02-16

#002. メンタルヘルス不調の初期サインは？

Posted by By kajukazu.5k@gmail.com 2025-09-09
「メンタルヘルス不調の初期サインは？」についてお話ししましょ…
Read More

#001. メンタルが気になる初期症状とは？

Posted by By kajukazu.5k@gmail.com 2025-09-09
「最初の症状　メンタルが気にならない人にも読んでほしい」とい…
Read More

投稿のページ送り

Previous page 1 … 7 8 9

Recent Comments

  • 2025/12/17(木)より癒し系ショート動画、キュンキュン高校生ショートアニメなども作成し始めました。リンクを追加しました。ぜひすき間時間で見てもらえると嬉しいです。
  • 良かったら広告ページもご覧いただきご協力いただけると助かります。
  • ブログを始めたばかりです。温かく見守ってください。

Recent Posts

  • #162.うつ・抑うつ状態の0点の日「入口ページ」｜まずは #119／動けるなら #112（症状別リンク付き）
  • #161.うつ・抑うつ状態で薬を飲み忘れた日｜自分を責める前にやる0点手順（テンプレ付）
  • #160.うつ・抑うつ状態｜通院で話せない日：「主治医に渡すメモ」テンプレ（症状・困りごと・希望）
  • #159.うつ・抑うつ状態で「うつ 無理」「動けない」日に：0点の最低ライン総合ガイド（朝／夜／寝たきり／不安／食事／スマホ／お金）
  • #158.うつ・抑うつ状態の「心の風邪」症状とは？｜気分が晴れない→動けない負の連鎖を止める
Copyright 2026 — とーちゃんのメンタル闘病記. All rights reserved. Bloglo WordPress Theme
Scroll to Top