#099.休職延長の流れ｜戻れない日でも大丈夫（診断書と連絡テンプレ）

この記事で分かること（3行）

・休職延長の「迷わない順番」（期限確認→主治医→短文連絡）

・診断書の頼み方と、間に合わない時の“1行”連絡

・上司/人事に送れる、圧がないコピペ文（短文）

今日はここまででOK。 まず“順番”が分かっただけで前進。

強調ルール（本文内の見え方）

• 普通：黒字（通常テキスト）
• 気にするレベル：黒太字
• 重要：赤字
• 超重要：赤太字

休職の期限が近いのに、まだ戻れない。

連絡も診断書も、考えるだけで心が擦り減るよね。

今日は「期限確認→主治医→短文連絡」だけに絞って、一緒に片づけよう。

超重要： 休職・延長・復職の期限や書式は会社の就業規則／人事案内で違います。この記事は一般的な“型”のまとめです。最終判断は会社ルールと主治医の指示を優先してね。

今日はここまででOK。 この枠を読めた時点で、もう前進してる。

結論（先にここだけ）

1) まず「満了日・提出期限・提出先」を確認（就業規則が最優先）

2) 主治医にメモを渡して診断書を依頼（提出期限も伝える）

3) 会社連絡は短文でOK（事実＋提出予定日＋次回連絡日）

今日はここまででOK。 できた分だけ、ちゃんと前に進んでる。

診断書お願いメモ（コピペ）

・休職延長の診断書をお願いしたいです。
・会社提出期限：＿＿年＿＿月＿＿日（間に合わない場合はその旨も書ける範囲で）
・希望：現時点では勤務困難のため、休職延長（期間：＿＿週間／＿＿か月 目安）
・困りごと：睡眠／食欲／不安／集中（当てはまるものに○）
・会社への連絡は「体調不良」で進めます。必要なら一言アドバイスもください。

最短（上司向け｜1〜2行）

おはようございます。体調不良が続いており、休職の延長手続きを進めています。
診断書が整い次第、提出します。取り急ぎご連絡まで。よろしくお願いします。

人事向け（やさしめ・丁寧）

お世話になっております。体調不良が続いており、休職の延長について主治医と相談しております。
診断書は＿＿月＿＿日頃に取得予定です。提出先・書式指定・手続きの流れについて、差し支えなければご教示いただけますでしょうか。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

今日はここまででOK。 コピペして送れたら、今日は勝ち。

重要：診断書が遅れる時（1行）

休職延長の診断書ですが、受診都合で取得が＿＿月＿＿日頃になりそうです。取得次第すぐ提出します。よろしくお願いします。

答え方（安全な型）

・今の状態：睡眠／不安／集中が不安定で、安定就労が難しいです。
・困る場面：朝の出社、長時間の会議、締切が重なると悪化します。
・希望：主治医指示に沿って、段階的に整えたいです（可能なら短時間から等）。

内部リンク（迷ったらここ）

• #050. 傷病手当金 支給申請書の書き方（記入例）
• #076. 傷病手当金が遅い・振り込まれない時の確認フロー

今日はここまででOK。 「あとで見る用に保存」でも勝ち。

• #078. 仕事が怖い・出社が怖い時の最小手順（会社連絡テンプレ）
• #090. 家族に理解されない時（伝わる説明テンプレ）
• #077. 抑うつ限界サイン10項目チェック（休む目安）

今日はここまででOK。 1本だけ開けたら十分。

• 厚労省：総合労働相談コーナー
• 協会けんぽ：病気やケガで会社を休んだとき（傷病手当金）

しんどい時は、ここまで見なくてOK。必要になった時に開けば大丈夫。

Q1. 休職延長って、会社に迷惑すぎる？

A. 迷惑かどうかを一人で背負わなくて大丈夫。まずは短文連絡で止血して、回復を優先しよう。

Q2. 理由を詳しく言わないとダメ？

A. 基本は「体調不良」で十分。詳細は無理に言わなくてOK。必要なら人事に「書式・提出先だけ」確認すれば進みます。

Q3. 期限に間に合わなかったら終わり？

A. “終わり”ではないけど、会社ルール次第で扱いが変わるので、遅れそうな時ほど1行連絡が大事です。

今日はここまででOK。
この記事を開いて、テンプレを見れた時点で、もう十分がんばってる。続きは元気な日に。