※筆者：休職・手続きで胃が痛くなった当事者。医療者・社労士ではありません。最終判断は保険者（協会けんぽ/健保組合）と会社に確認してね。
INDEX（ここから飛べ）
- 最重要12個チェック（まずこれだけ）
- 今日やる3つ（10分）
- 残日数を“確定”する
- 申請スケジュールをズレない形にする
- 医師に頼むときの要点（止まりやすい）
- 会社に確認する要点（会社側ミスもある）
- 退職する可能性がある人の必須チェック（超重要）
- 任意継続の注意（勘違い多い）
- 終了後の“現実的な順番”
- 保険者へ確認テンプレ（そのまま読め）
- FAQ（よくある4問）
強調のルール： 普通＝黒字 ／ 気にする＝黒太字 ／ 重要＝赤字 ／ 超重要＝赤太字
一次情報（ここだけ押さえればOK）
0. まずこれだけ：最重要12個チェック（コピペ用）
- □ 支給開始日をメモ（起点の固定）
- □ 保険者に「支給済日数・残日数」を照会（数字を確定）
- □ 直近申請の不備・返戻（差し戻し）の有無を確認
- □ 就労・給与あり等の不支給期間があるか確認（繰り越し絡む）
- □ 給与が出た月があるか確認（不支給・差額調整の原因になり得る）
- □ 医療機関の記入依頼日を固定（例：毎月◯日）
- □ 会社の記入（事業主証明）提出日を固定（“いつまでに”を握る）
- □ 退職検討ありなら、退職日に出勤しない前提を確定
- □ 継続給付 条件①：被保険者期間1年以上を確認
- □ 継続給付 条件②：退職時点で受給中／受けられる状態か確認
- □ 健康保険の切替（任意継続/国保/扶養）の期限を確認
- □ 終了後の分岐：求職できる？を決め、相談先（保険者/会社/ハロワ/自治体）をメモ
とーちゃんメモ
ここ12個だけ先にやれ。不安の正体は“数字が不明”なことが多い。残日数を確定したら、次の手が決まる。
1. 今日やる3つ（10分で終わる）
- □ 支給開始日をメモ（ここが起点。まずは事実を確定）
- □ 保険者に残日数の照会（下のテンプレをそのまま読め）
- □ 退職を考えてるなら、退職日に出勤しないを先に腹に入れる（ここで詰む人、多い）
2. 残日数を“確定”する（スタート地点はここ）
- □ 保険者に確認：支給開始日／支給済日数／残日数／直近申請の不備
- □ 途中で出勤など“支給されない期間”があるか確認（あれば繰り越しが絡む）
- □ 同一傷病かどうか（扱いが変わる可能性があるので、迷ったら保険者に寄せる）
とーちゃんメモ
「残り何日？」が曖昧なまま動くと、判断が全部ブレる。先に数字を固定しろ。話はそれからだ。
3. 申請スケジュールを“ズレない形”にする
- □ 申請の型を決める（例：毎月◯日に準備→月末提出）
- □ 医療機関の記入依頼は早め（混む。遅れると入金も遅れる）
- □ 会社記入（事業主証明）が遅れがち。提出日を先に握る
関連：申請が遅い/入金が不安な人へ
「どこで止まってるか」を切り分ければ、やることが1本になる。
→ 傷病手当金が振り込まれない・遅い・いつ入る？原因トップ7＋確認先フロー図
4. 医師に頼むときの要点（ここ弱いと止まる）
- □ 依頼時に一言：「労務不能期間が明確に分かる形でお願いします」
- □ 「就労可否」のニュアンスが混ざりそうなら、先にすり合わせ（後から揉めるのが一番だるい）
- □ 可能なら次回受診日も含め、申請の周期を医師と合わせる
5. 会社に確認する要点（会社側ミスも普通にある）
- □ 欠勤の扱い（有給／特別休暇／休職）
- □ 給与が出ている月があるか（不支給・差額調整の原因になり得る）
- □ 社会保険の資格（在籍継続か／退職予定か）
- □ 会社記入欄の提出予定日（ここは“いつまでに”を決めろ）
6. 退職する可能性がある人の必須チェック（超重要）
ここだけは落とすな。 退職後も傷病手当金を続けたいなら、まずは協会けんぽの「資格喪失後の継続給付」を確認。 （参考：資格喪失後の保険給付）
- □ 条件① 資格喪失日の前日（退職日等）までに継続して1年以上の被保険者期間（※任意継続・国保などは含まれない）
- □ 条件② 資格喪失時点で受給中または受けられる状態にある
- □ 条件③（地雷） 退職日に出勤すると継続給付が満たせず支給されないことがある （協会けんぽQ&A：退職後も申請できる？）
とーちゃん強めに言う
「挨拶だけ」「荷物だけ」で出勤扱いになったら、笑えん。退職日は出ない。迷ったら会社と保険者に先に確認だ。
関連：退職後も続けたい人はここ（先に読め）
退職後の継続給付「3条件」と落とし穴を、読みやすくまとめた。
→ 退職後も傷病手当金は続く？「継続給付」3条件と落とし穴
7. 任意継続の注意（勘違い多い）
- □ 原則：任意継続の期間は、傷病手当金・出産手当金は支給されない
- □ ただし：資格喪失後の継続給付に該当するなら、任意継続でも受けられる場合がある（最終は保険者確認）
8. 終了後の“現実的な順番”（不安を減らす）
- □ まず自分に確認：求職できる状態か？（ここで分岐する）
- □ 次の柱を決める：雇用保険／家族の扶養／国保＋減免／年金系…など
- □ 相談先を決める：保険者／会社（人事）／ハロワ／自治体窓口
ミニ分岐図（30秒）
Q：いま、求職できる？（働く意思＋動ける体力）
YES（求職できる）
- まず：ハローワークで手続き（失業保険の“順番”を確認）
- 次：保険（任意継続/国保/扶養）と住民税の支払い計画を整える
NO（まだ求職がムリ）
- まず：生活コスト（保険・年金・税）を軽くする（減免/猶予/分割）
- 次：主治医と「就労の見通し」を共有して、使える制度の順番を整理
- しんどい時：窓口連絡は“代行”もアリ（家族/支援者）
とーちゃんの一言：迷いはHPを削る。YES/NOだけ先に決めろ。決まったら、やることは1本道になる。
とーちゃんの結論： 迷ってる時間が一番しんどい。「残日数」→「退職/復職」→「次の柱」の順に、上から潰せ。
関連：失業保険へ切り替える人はここ（迷子防止）
「同時にもらえない」前提で、切替の手順と受給期間延長（最大4年）を整理。
→ 傷病手当金と失業保険は同時にもらえない｜切替の手順と受給期間延長（最大4年）
保険者へ確認テンプレ（そのまま読め）
電話テンプレ
「傷病手当金の支給期間について確認したいです。支給開始日と、現時点の支給済日数・残日数を教えてください。あわせて直近申請で不備や追加書類が必要かも確認したいです。」
退職検討がある場合（追加）
「退職を検討しています。資格喪失後の継続給付に該当するか確認したいので、被保険者期間の数え方と、退職日の出勤扱いの注意点も教えてください。」
FAQ（よくある4問）
Q1. 「通算1年6か月」って、どう数えるの？
結論：支給開始日から“通算”で1年6か月。 途中で就労などで支給されない期間がある場合は、繰り越して支給できることがある。
Q2. 途中で復職して、また休んだらリセットされる？
結論：リセットじゃない。残りが通算で減っていく。 だからこそ、今の残日数を保険者に確認してから判断が安全。
Q3. 退職日にちょっとだけ出勤（挨拶）したら？
結論：継続給付を狙うなら、退職日は出勤しないのが安全。 出勤扱いになると、条件を満たさず支給されないケースがある。会社と保険者に必ず確認。
Q4. 終了後はどうなる？次は何を使えばいい？
結論：体調（求職できるか）で分岐。窓口で順番を決める。 求職できるなら雇用保険、難しいなら生活コスト（保険・年金・税）を優先して調整。
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